SASARAN OLAH RAGA SEHAT

- Sasaran-1: Memelihara dan meningkatkan kemampuan gerak yang masih ada (mobilisasi sendi-sendi). Misalnya orang yang terikat pada kursi roda sekalipun, harus tetap memelihara dan meningkatkan kemampuan gerak yang masih ada pada semua persendiannya, serta memelihara fleksibilitas dan kemampuan koordinasi. Kemampuan koordinasi dapat dilatih dengan misalnya mengambil, memindahkan dan menata-letak benda-benda kecil, me-nyentuh benda-benda kecil dengan ujung jari kaki, dsb.
- Sasaran-2 : Meningkatkan kemampuan otot untuk dapat meningkatkan kemampuan geraknya lebih lanjut. Latihan dilakukan dengan menggunakan beban ringan yang mudah didapat misalnya batu atau sebotol air minum kemasan, latihan ?push-ups? dengan misalnya mendorong tembok, dll.
- Sasaran-3 : Memelihara kemampuan aerobik yang telah memadai atau meningkatkannya untuk mencapai katagori sedang.
Perlu ditekankan sekali lagi bahwa Olahraga Kesehatan adalah gerak olahraga dengan takaran sedang, bukan olahraga berat ! Jadi takarannya ibarat makan : berhentilah makan menjelang kenyang; jangan tidak makan oleh karena bila tidak makan dapat menjadi sakit, sebaliknya jangan pula kelebihan makan, karena kelebihan makan akan mengundang penyakit.
Sasaran olahraga kesehatan berkaitan dengan :
- Pemeliharaan dan peningkatan mobilitas dan kemandirian- Pencegahan dan penyembuhan penyalit non-infeksi- Pengendalian berat badan dan pengaturan diet- Meningkatkan semangat dan kualitas hidup

ABU NAWAS

Abunawas dikasih assignment dari Sultan Baghdadmembuat satu cerita seratus kata tapi setiap katamesti dimulai dengan huruf ‘J’. Terperanjat Abunawas,tapi setelah berfikir keras terutama otak kanannya,diapun mulai bercerita:Jeng Juleha janda judes, jelek jerawatan, jarijempolnya jorok. Jeng Juleha jajal jualan jamu jarakjauh Jogya-Jakarta. Jamu jagoannya: jamu jahe.“Jamu-jamuuu…, jamu jahe-jamu jaheee…!” Julehajerit-jerit jajakan jamunya, jelajahi jalanan.Jariknya jatuh, Juleha jatuh jumpalitan.Jeng Juleha jerit-jerit: “Jarikku jatuh, jarikkujatuh…” Juleha jengkel, jualan jamunyajungkir-jungkiran, jadi jemu juga. Juleha jumpa Jack,jejaka Jawa jomblo, juragan jengkol, jantan, juarajudo. Jantungnya Jeng Juleha janda judes jadijedag-jedug. Juleha janji jera jualan jamu, jadijulietnya Jack.Johny justru jadi jelous Juleha jadi juliet-nya Jack.Johny juga jejaka jomblo, jalang, juga jangkung.Julukannya, Johny Jago Joget. “Jieehhh, Jack jejakaJawa, Jum?” joke-nya johny. Jakunnya jadijungkat-jungkit jelalatan jenguk Juleha. “Janganjealous, John…” jawab Juleha.Jumat, Johny jambret, jagoannya jembatan Joglo jarinyajawil-jawil jerawatnya Juleha. Juleha jerit-jerit:“Jack, Jack, Johny jahil, jawil-jawil!!!” Jackjumping-in jalan, jembatan juga jemuran. Jack jegalJohny, Jebreeet…, Jack jotos Johny. Jidatnya Johnyjenong, jadi jontor juga jendol… jeleekk. “John,jangan jahilin Juleha…!” jerit Jack…JantungnyaJohny jedot-jedotan, “Janji, Jack, janji… Johnnyjera…” jawab Johny.Juni, Jack jadikan Johny join jualan jajanan jejerJuleha. Jhony jadi jongosnya Jack-Juleha, jagainjongko, jualan jus jengkol jajanan jurumudi jurusanJogja-Jombang, julukannya Jus Jengkol Johny“jolly-jolly jumper.”Jumpalagi, jek…!!! jangan joba-joba jikin jeritajayak jini jagi ja…!!! jusah…!!!

Karir setelah SMA

Dogart dan Asgart berbincang-बिन्कांग

।Asgart: "Gua

pengen nerusin di Akademi Angkatan Udara ॥ tapi testingnya susah banget।

"Dogart: "Susah gimana?"

Asgart: "Coba lo pikir, di Akademi Angkatan Darat harus bisa lari kenceng, di Akademi Angkatan Laut gua harus bisa renang, masak di Akademi Angkatan Udara gua harus bisa terbang? gila kan tuh ?!?!?!?!!!

BEDA GAJAH DENGAN TIKUS

Paijo : “Apa bedanya gajah dengan tikus?”

Paidin : “Kalau gajah besar, kalau tikus kecil!”

Paijo : “Kalau itu sih semua orang sudah pada tahu, yang kreatif dong!”

Paidin : “Jawaban yang benar apa dong?”nggak ada Lem Gajah yang Cap Tikus।

Paijo : “Kalau Lem Tikus ada yang Cap Gajah, tapi ”Paidin : “Oh iya ya…”

Raksasa TV China-Perancis Bergabung untuk Menguasai Pasar TV Dunia

Shenzhen, Kompas - TTE Corporation-gabungan dua perusahaan TV global, TCL China dan Thomson Perancis-hari Kamis (29/7) resmi beroperasi. Dua raksasa ini akan menguasai pasar dunia televisi, bersaing dengan produk Korsel, Jepang, dan lainnya.
Dalam grand opening ceremony di Menara TCL Shenzhen, China, Kamis pagi, Chairman TTE Li Dong Sheng dan dua Chief Executive Officer Charles Dehelly dan Charls Zhao mengumumkan bergabungnya dua raksasa perusahaan TV itu kepada sekitar 200-an wartawan seluruh dunia, termasuk wartawan Kompas, Robert Adhi Kusumaputra.
Berdirinya TTE mempertajam industri global TV dan menandai terwujudnya mimpi internasionalisasi bisnis China. Menurut Li Dong Sheng dalam jumpa pers, ini merupakan model sebuah proses globalisasi perusahaan China.
Penggabungan TCL dan Thomson diumumkan November 2003 lalu, kemudian dilanjutkan dengan penandatanganan kesepakatan kerja sama pada 28 Januari 2004 di Paris, Perancis. TCL Group memiliki saham 67 persen, sedangkan Thomson 33 persen.
Saat ini TTE memiliki lima kantor pusat, lima gedung penelitian dan pengembangan, serta 10 pabrik di lima benua. TTE juga memiliki 20.00 outlet penjualan dengan 29.000 karyawan di seluruh dunia, 1.100 di antaranya insinyur.
Menurut Li, TTE akan mempromosikan merek TCL di Asia, merek RCA di Amerika Utara, dan merek Thomson di kawasan Eropa. TTE menawarkan produk TV berkualitas tinggi, namun harga ekonomis, mulai dari yang sederhana sampai berteknologi tinggi. Li menjelaskan, TTE merupakan pembuat TV di dunia yang memiliki product line TV. Pada tahun 2003 TCL dan Thomson memproduksi 18,5 juta unit TV dan menempati ranking pertama dunia.
Target keuntungan
Tahun depan TTE menargetkan meraih keuntungan di pasar Eropa dan Amerika Utara. TTE mempromosikan XF (flat-tube) dan TV digital di pasar Amerika dan Eropa dengan kualitas tinggi, namun harga ekonomis.
Dengan sinergi dua raksasa TV ini, TTE diharapkan dapat meraih keuntungan karena dapat menekan biaya, meningkatkan produktivitas, dan mengoptimalkan pabrik di seluruh dunia. Dampak sinergi bisnis global ini, kata Li, secara substansial akan tercermin dalam manufaktur dan sumber daya manusia TTE.
TTE kini merupakan industri pembuat TV terbesar di China dan menempati posisi lima besar di Eropa dan Amerika Utara. Menurut data yang dikeluarkan Kementerian Perdagangan China, TTE merupakan pembuat TV terbesar di China dan memiliki pangsa 19 persen dalam pasar TV China. Menurut statistik Synovate, TTE pembuat TV kedua terbesar di Amerika Utara dengan pangsa 11 persen. Sedangkan menurut statistik GFK, TTE menempati posisi keempat di Eropa dengan merebut pasar 11 persen.
TTE bekerja sama dengan mitra-mitranya di dunia dengan distributor seperti Wal-Mart, Carrefour, RadioShack, Home Depot, dan Euronics. Di Amerika Utara dan China, lebih dari 20.000 ritel yang menjual produk TTE. Jaringan ritel di Eropa hampir 80 persen mendistribusikan produk TTE. Lima kantor litbang TTE berada di Kota Shenzhen dan Wuxi (China), Singapura, Indianapolis (AS), dan Villingen (Jerman). Seusai grand opening, wartawan diajak mengunjungi pabrik di Kota Hui Zhou, sekitar dua jam dari Kota Shenzhen. *

Komputer jinjing
Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia.
(Dialihkan dari Lapt

Tampilan sebuah laptop.
Komputer jinjing (populer dalam bahasa Inggris: laptop, notebook, atau powerbook) adalah komputer bergerak yang berukuran relatif kecil dan ringan, beratnya berkisar dari 1-6 kg, tergantung ukuran, bahan, dan spesifikasi laptop tersebut.
Sumber daya komputer jinjing berasal dari baterai atau adaptor A/C yang dapat digunakan untuk mengisi ulang baterai dan menyalakan laptop itu sendiri. Baterai laptop pada umumnya dapat bertahan sekitar 1 hingga 6 jam sebelum akhirnya habis, tergantung dari cara pemakaian, spesifikasi, dan ukuran baterai.
Sebagai komputer pribadi, laptop memiliki fungsi yang sama dengan komputer destop (desktop computers) pada umumnya. Komponen yang terdapat di dalamnya sama persis dengan komponen pada destop, hanya saja ukurannya diperkecil, dijadikan lebih ringan, lebih tidak panas, dan lebih hemat daya. Komputer jinjing kebanyakan menggunakan layar LCD (Liquid Crystal Display) berukuran 10 inci hingga 17 inci tergantung dari ukuran laptop itu sendiri. Selain itu, papan ketik yang terdapat pada laptop juga kadang-kadang dilengkapi dengan papan sentuh yang berfungsi sebagai "pengganti" tetikus. Papan ketik dan tetikus tambahan dapat dipasang melalui soket USB maupun PS/2 jika tersedia.
Berbeda dengan komputer destop, komputer jinjing memiliki komponen pendukung yang didesain secara khusus untuk mengakomodasi sifat komputer jinjing yang portabel. Sifat utama yang dimiliki oleh komponen penyusun laptop adalah ukuran yang kecil, hemat konsumsi energi, dan efisien. Komputer jinjing biasanya berharga lebih mahal, tergantung dari merek dan spesifikasi komponen penyusunnya, walaupun demikian harga komputer jinjing pun semakin mendekati destop seiring dengan semakin tingginya tingkat permintaan konsumen.

[sunting] Produsen dan merek

Muslim Pertama Berpuasa di Luar Angkasa
Senin, 17 Sep 07 15:32 WIB

Surat kabar The Sunday Star (16/9) melaporkan bahwa Datuk Anan C. Mohd dari Malaysia’s Department of Islamic Developtment (JAKIM) menyatakan bahwa Malaysia sangat berharap untuk bisa mengirimkan astronotnya yang pertama ke luar angkasa dalam bulan Ramadhan ini.
“Ini akan menjadi suatu eksprimen yang sangat bagus, di mana astronot pertama kami, seorang Muslim, akan melakukan puasa di bulan Ramadhan di luar angkasa, ” ujar Dt. Anan C. Mohd.
Anan menambahkan bahwa astronot Muslim yang tengah berada di luar angkasa pada bulan Ramadhan bisa tetap berpuasa atau menggantinya dengan hari lain setibanya ia kembali ke bumi. “Namun jika ia memilih untuk tetap berpuasa, maka ini akan menjadi suatu percobaan yang menarik. Ini memerlukan kajian fiqih yang benar-benar menantang, ” tambahnya seraya mengatakan bahwa astronot Malaysia ini akan berangkat dengan pesawat Soyuz-Rusia, setelah diluncurkan dari tempat peluncuran di Baikonur, Rusia.
Menurut catatan, sejumlah orang Islam telah melakukan perjalanan ke luar angkasa selama ini, tetapi belum ada yang melakukannya selama bulan ramadhan.
Malaysia sendiri telah mengadakan tes terhadap ribuan calon astronot beberapa tahun lalu dan sejak tahun 2003 melakukan kerjasama dengan Rusia yang menyetujui misi pengiriman astronot Malaysia sebagai bagian dari pembelian 18 pesawat tempur Sukhoi 30-MKM bernilai milyaran dollar.
Dua calon astronot Malaysia, seorang doktor dan seorang lagi dokter gigi tentara, telah dilatih di Rusia untuk diseleksi bagi misi pengiriman astronot Rusia selama 11 hari di luar angkasa yang rencananya diberangkatkan pada tanggal 10 Oktober 2007. Malaysia sendiri sebenarnya berencana baru mengirimkan astronotnya ke bulan pada tahun 2020. (Rz/iol)

RAHASIA KEKEBALAN TUBUH

PRAKATA
Salah satu faktor terpenting untuk keberlangsungan keberadaan negara mana pun adalah kemampuannya mempertahankan diri. Sebagai bangsa, ia harus terus-menerus siap siaga menghadapi segala macam ancaman dan bahaya, baik dari dalam maupun dari luar. Semaju apa pun suatu negara, kalau ia gagal mempertahankan dirinya, ia bisa hancur bercerai-berai hanya oleh suatu serangan militer kecil, atau bahkan tindakan teroris yang tepat arah dan tidak terantisipasi. Dalam menghadapi ancaman demikian, sumber daya alam, keunggulan teknologi, perekonomian, tidak akan berguna. Apabila negara tersebut tidak dapat mempertahankan dirinya, maka ia mungkin akan musnah.
Inilah salah satu alasan mengapa sejumlah besar pendapatan nasional selalu dialokasikan untuk pertahanan; dewasa ini, kekuatan angkatan bersenjata harus dilengkapi dengan persenjataan yang paling canggih, peralatan dan perlengkapan yang sesuai dengan perkembangan teknologi terbaru, dan para prajurit harus dilatih dengan saksama. Kesemuanya itu merupakan upaya mati-matian untuk menjaga agar sistem pertahanan berfungsi sepenuhnya.
Tidak kurang pentingnya dari negara, manusia juga harus memperhatikan sistem pertahanan dirinya, kalau ingin menjalani hidup yang sehat dan damai. Tak terelakkan, mereka harus melindungi diri dan milik mereka dari tindakan kriminal, seperti pencurian dan pembunuhan, begitu pula dari bencana alam, seperti kecelakaan, kebakaran, gempa bumi, dan banjir.
Namun persoalan belum berhenti sampai di sini. Manusia mempunyai musuh lain, yang tak kasat mata, dan karenanya, sering terabaikan. Sebenarnya, musuh ini jauh lebih gigih dari yang lain. Karena itu, harus dilakukan tindakan serius untuk menghindar darinya.
Siapakah, atau apakah musuh yang selalu mengancam manusia ini? Mereka adalah bakteri, virus, dan organisme mikroskopis serupa, yang ada dalam air yang kita minum, makanan yang kita makan, rumah yang kita tinggali, dan kantor tempat kita bekerja. Pendek kata, mereka ada di mana-mana.
Yang paling menarik, walau manusia dikelilingi oleh ancaman serius ini, kita tidak melakukan upaya apa pun untuk melindungi diri darinya. Ini disebabkan adanya suatu mekanisme dalam tubuh kita, yang menjalankan tugas ini atas nama kita, memberikan perlindungan yang kita butuhkan, tanpa membuat kita terganggu sedikit pun. Inilah “Sistem Kekebalan.” Sistem ini merupakan sistem yang paling penting dan paling menakjubkan yang beroperasi dalam tubuh kita, karena ia menjalankan salah satu misi hidup paling vital. Kita mungkin tidak menyadarinya, tetapi semua unsur sistem kekebalan melindungi tubuh kita layaknya sepasukan besar prajurit angkatan bersenjata. Sel-sel pertahanan yang melindungi tubuh manusia terhadap penyerang seperti bakteri, virus, dan mikroorganisme lainnya, dilengkapi dengan kemampuan luar biasa. Pola kecerdasan, upaya, dan pengorbanan, yang ditunjukkan sel-sel ini selama perang yang mereka kobarkan di dalam tubuh, mengherankan semua orang yang mempelajarinya.
Orang umumnya ingin mengetahui apa yang membuat mereka sakit, bagaimana penyakit mengambil alih sepenuhnya tubuh mereka, apa yang menyebabkan demam, kelelahan mendalam, rasa nyeri di tulang dan sendi, serta proses apa yang terjadi dalam tubuh mereka selama sakit.
Tujuan utama buku ini adalah untuk menjelajahi bagaimana sistem yang melindungi tubuh manusia layaknya pasukan bersenjata yang berdisiplin dan teratur ini, terwujud dan bagaimana kerjanya.
Dua poin ini akan menggiring kita pada kesimpulan penting. Pertama, kita bersama-sama akan menyaksikan keunikan dan kesempurnaan ciptaan Allah. Yang kedua, kita akan mengamati hal bertentangan pada teori evolusi, sebuah keyakinan khayali yang tidak mempunyai pembuktian apa pun, termasuk di dalam alasannya sendiri. Kita akan melihat pula landasan tidak logis yang menjadi dasar tegaknya teori evolusi.
Sebelum beranjak ke topik utama, ada gunanya untuk menyatakan poin penting lain: Dalam buku [lain] mengenai sistem kekebalan, Anda akan sering membaca pernyataan seperti:
“Kami belum mengetahui bagaimana ini terbentuk …”
“Penyebabnya masih belum diketahui …”
“Sedang dilakukan penelitian mengenai topik ini …”
“Menurut sebuah teori …”
Pernyataan seperti di atas sebenarnya merupakan pengakuan penting. Ini adalah ungkapan ketidakberdayaan yang dialami orang-orang di awal abad ke-21 bahkan dengan semua teknologi terbaru dan kumpulan ilmu pengetahuan yang tersedia bagi mereka di hadapan tugas ajaib yang dijalankan sel-sel kecil ini. Sungguh suatu tugas rumit, pikiran manusia bahkan tidak dapat menggapai detail sistem yang mapan ini. Jelas ada kearifan tersembunyi dalam sistem kekebalan yang luput dari pemahaman manusia.
Membaca buku ini, Anda akan menyaksikan betapa hebatnya kearifan yang tersembunyi dalam sel-sel Anda dan dalam detail lain berkenaan dengan tubuh Anda. Kesimpulan akhir adalah bahwa tak lain ini adalah kearifan Sang Maha Pencipta.
Mungkin suatu hari sains berhasil memecahkan semua rahasia sistem kekebalan dan bahkan memproduksi sistem artifisial serupa dengan meniru kerja sel ini. Tidak ragu lagi, tugas ini akan membutuhkan tenaga profesional yang sangat cerdas, dengan memanfaatkan teknologi dan peralatan tercanggih yang tersedia, bekerja dalam laboratorium yang sangat maju. Hal terpenting di sini adalah bahwa tercapainya prestasi semacam itu sekali lagi akan menafikan teori evolusi, membuktikan bahwa sistem demikian tidak dapat muncul hanya karena kebetulan.
Peluang terjadinya perkembangan spontan dari mekanisme semacam sistem pertahanan agaknya kini terlalu jauh. Begitu para ilmuwan menyingkap rahasia sistem ini, mereka dibuat takjub oleh desain yang mereka hadapi. Apa yang mereka singkapkan menggiring kepada banyak pertanyaan lain, yang membuat kearifan dan kesadaran akan sel ini lebih jelas terlihat. Oleh karena itu, sudah sangat jelas bahwa sistem kekebalan, sebagaimana semua sistem lain dalam tubuh, tidak dapat dikembangkan secara bertahap, hanya karena kebetulan, sebagaimana yang disarankan teori evolusi.
Tujuan utama buku ini adalah untuk memperkenalkan kepada Anda “prajurit pemberani” yang ada dalam diri Anda, sembari membuktikan kepada Anda bahwa sistem yang mengejutkan akal ini merupakan tanda-tanda khusus penciptaan. Sehubungan dengan itu, kita akan melihat bagaimana skenario yang dirumuskan teori evolusi dihancurkan dan dianggap tidak bermakna tatkala berhadapan dengan kenyataan ini. Topik yang khususnya akan disoroti di sini bukan detail biologis sistem kekebalan tubuh, yang gampang dijumpai dalam sembarang buku biologi atau kedokteran, melainkan sisi ajaib dari sistem kekebalan. Khususnya kita menghindari pemakaian tidak perlu dari istilah-istilah biologis dan psikologis supaya isi buku ini mudah dimengerti oleh pembaca dari segala lapisan usia dan profesi.
Terakhir, kami ingin mengingatkan Anda bahwa bahkan sekarang, Anda betul-betul harus berterima kasih kepada sistem kekebalan kalau Anda bisa membaca buku ini dengan tenang, tanpa terinfeksi mikroba di sekitar Anda. Andaikan sistem kekebalan tidak ada dalam tubuh Anda, niscaya Anda tidak akan pernah membaca buku ini, Anda telah meninggalkan dunia ini bahkan sebelum sempat belajar membaca dan menulis.